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山东鹌鹑蛋厂家介绍鹌鹑蛋和鸡蛋的食用

发布时间:2022/8/22 16:41:00  来源: http://shandong.xdfsp.com/news857160.html

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        我们总是听说,鹌鹑蛋比鸡蛋更有营养,其实山东鹌鹑蛋厂家介绍,不论是鹌鹑蛋还是鸡蛋,都是很好的蛋白质来源,对于生长发育期的孩子们来说,每天摄入足够的蛋白质是非常有必要的,因此,山东鹌鹑蛋厂家建议,每天要吃一个鸡蛋或者同等营养的几个鹌鹑蛋。


        鸡蛋是蛋白质的良好的来源,蛋白质的吸收率也很高,可达到98%。鸡蛋中的卵磷脂对孩子大脑的发展尤为重要,对增强记忆力有帮助。一个鸡蛋的能量是75千卡,但包括的营养素却很好,作为早餐吃还可以增强饱腹感。鸡蛋相对于其他蛋白质,具有经济实惠的好处,一个鸡蛋还是很便宜的。需要注意的是鸡蛋中胆固醇含量较高,但它又是人体生理代谢不可或缺的营养素,建议儿童每天吃1个即可。

        鹌鹑蛋厂家介绍鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分是差不多的。拿相同的重量来比较,鹌鹑蛋中的维生素B2、维生素E、锌硒铁、脂肪等含量是高于鸡蛋的;而鸡蛋中胆固醇和钾的含量又是高于鹌鹑蛋的,所以它们的营养是各有优势的。两种蛋我们可以给孩子换着吃。有的小朋友会不喜欢吃白山东水煮蛋,因为味道比较单一,其实,我们也可以购买一些卤制好的鹌鹑蛋或者鸡蛋,这样口感可以更丰富,孩子也更愿意吃,当然,不管是选择哪种,一定要注意适量补充。


河南新东方食品股份有限公司是一家卤蛋加工厂,且有纯鸡粉,鹌鹑卤蛋等产品,如果您有疑问或者需要可以致电联系我们!

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